Один из факторов, влияющих на скорость работы компьютера/ ноутбука - температура процессора, видеокарты и других компонентов. Чем выше температура, тем медленней будет работать компьютер/ ноутбук. При сильном нагреве процессор, видеокарта может выйти из строя, а долговременная работа в режиме сильного нагрева уменьшает срок его/ее службы. При критических температурах устройство будет самопроизвольно выключаться (срабатывает защиты от перегрева). Что бы не допускать перегрева процессора, видеокарты и других компонентов компьютера/ ноутбука необходимо периодически мониторить температуру и при критических значениях применять меры по ее уменьшению. Как и чем проверить температур процессора, видеокарты и как уменьшить температуру будет описано в этой статье.

Существует два способа проверить температуру процессора, видеокарты и других компонентов компьютера/ ноутбука:

1 Посмотреть температуру в БИОС;

2 Использовать сторонние программы.

Узнать температуру процессора и других компонентов в БИОС.

Для того, что бы попасть в БИОС при загрузке компьютера, ноутбука нажмите клавишу F2 или Del (кнопки могут отличаться, зависит от модели материнской платы). Затем в настройках необходимо найти меню Power/ Monitor в разных версиях БИОС будет по разному. Там вы увидите температуру процессора, материнской платы и т.д..

Приведу пример как я смотрел температуру на материнской плате ASUS в UEFI (Unified Extensible Firmware Interface - замена морально устаревшему БИОС, используется в современных материнских платах). После того как вы попали в UEFI нажмите кнопку "Дополнительно".

После этого перейдите на вкладку "Монитор" вы увидите температуру процессора, материнской платы и еще много какой информации.

Таким образом, без установки каких либо программ можно узнать температур компонентов компьютера/ ноутбука. Минус этого способа в том, что не во всех материнских платах есть такая опция и невозможно посмотреть температуру процессора под нагрузкой (при запуске "тяжелых" программ или игр).

Узнать температуру процессора, видеокарты с помощью программ.

Существует большое количество различных программ, которые покажут вам онлайн значение температур компонентов компьютера/ ноутбука. В этой статье я разберу несколько таких приложений и дам свою оценку их работе.

Узнать температуру компонентов компьютера/ ноутбука с помощью программы AIDA64.

AIDA64 - одна из самых популярная программа для обзора и диагностики компьютера/ ноутбука. AIDA64 дает исчерпывающую информацию о составе компьютера: железо, программы, операционная система, сеть и подключаемые устройства, а также показывает температуру всех устройств компьютера/ ноутбука.

Окна программы, на котором показаны данные температур с датчиков.

Следует сказать, что программа платная и триальная версия (30 дней) не показывает информацию обо всех устройствах- на мой взгляд это основной минус этой программы.

Узнать температуру процессора, видеокарты с помощью программы Speccy.

Speccy - небольшая утилита от разработчиков популярнейшего приложения для очистки компьютера от системного мусора CCleaner . При запуске Speccy мониторит аппаратную часть компьютера, и отображает информацию об операционной системе, характеристики установленного железа и данные с датчиков.

Ниже интерфейса программы.

На мой взгляд- одна из лучших программ для определения температуры процессора, видеокарты и т.д. Помимо информации с датчиков предоставляет еще подробный анализ всего железа установленного на компьютере/ ноутбуке. Большим плюсом является то что программа бесплатная.

Узнать температуру процессора, видеокарты с помощью программы CPUID HWMonitor.

CPUID HWMonitor - программа предназначена для мониторинга показателей различных компонентов компьютера/ ноутбука (температура, скорость вращения вентиляторов, а также напряжения).

Ниже интерфейс этой программы.

На мой взгляд идеальное решение, тем кого интересует только информация о температуре всех компонентов ПК. Никакой лишней информации только температура и скорость вращения вентиляторов, плюс показываются минимальные и максимальные значения, кроме того, это программа абсолютно бесплатная.

Какая должна быть температура процессора и видеокарты.

Разные производители процессоров устанавливают свою температуру, но если говорить обобщённо, то температура должна быть в пределах 30 -45°C в простое, до 60-65°C в нагрузке, все что выше считается критической. Поясню, что это усредненные значения, более конкретную информацию нужно искать на сайте производителя вашего процессора.

Для видеокарты нормальная температура до 50 -55°C в простое, в нагрузке до 75-80°C. Это средние значения более точные можете найти на сайте производителя вашей видеокарты.

Что делать при высокой температуре процессора, видеокарты.

1 Почистите компьютер/ ноутбук от пыли. Убедитесь в том, что все кулеры и вентиляционные отверстия свободны от пыли. Это наиболее частая проблема перегрева компьютера, ноутбука. Для устранения требуется разобрать компьютер/ ноутбук и убрать всю пыль, которая мешает охлаждению.

2 Замените термопасту. Термопаста- слой теплопроводящего состава (обычно многокомпонентного) между процессором и радиатором. Со временем это паста засыхает и теряет свои свойства, из-за этого происходит перегрев процессора, видеокарты. Для ее замены необходимо разобрать компьютер, ноутбук удалить прежнюю термопасту и ТОНКИМ слоем нанести новую. Обычно замена термопасты производится при чистке компьютера/ ноутбука от пыли.

3 Замените радиатор, кулер . Следует выбрать более качественный радиатор, кулер для лучшего охлаждения компьютера. Помимо этого, вполне возможно, следует дополнительно установить кулер на корпус для лучшего отвода тепла из компьютера.

Надеюсь, я помог вам определить температуру процессора, видеокарты и вы смогли ее уменьшить и добились более быстрой и стабильной работы компьютера/ ноутбука.

Ни для кого не секрет, что во время работы компьютера процессор имеет свойство греться. Если на ПК имеются неполадки или система охлаждения настроена неправильно, то процессор перегревается, что может привести к выходу его из строя. Даже на исправных компьютерах при продолжительной работе может наступать перегрев, что приводит к замедлению работы системы. Кроме того, повышенная температура процессора служит своеобразным индикатором того, что на ПК имеется поломка или он настроен неправильно. Поэтому важно проверить её величину. Давайте выясним, как это можно сделать различными способами на Windows 7.

Как и большинство других задач на ПК, задача выяснения величины температуры процессора решается с помощью двух групп способов: встроенными инструментами системы и при помощи стороннего ПО. Теперь давайте рассмотрим данные способы подробно.

Способ 1: AIDA64

Одной из самых мощных программ, с помощью которой можно узнать разнообразную информацию о компьютере, является , именовавшаяся в прошлых версиях . При помощи данной утилиты можно легко узнать температурные показатели процессора.

С помощью приложения AIDA64 довольно легко определить температурные показатели процессора Windows 7. Главный недостаток данного способа заключается в том, что приложение платное. А бесплатный период использования составляет всего 30 дней.

Способ 2: CPUID HWMonitor

Аналогом AIDA64 является приложение . Оно не столь подробно предоставляет информацию о системе, как предыдущее приложение, и в нем отсутствует русскоязычный интерфейс. Но зато данная программа абсолютно бесплатная.

После того, как произведен запуск CPUID HWMonitor, отображается окно, в котором представлены основные параметры компьютера. Ищем название процессора ПК. Под данным наименованием имеется блок «Temperatures» . В нем указана температура каждого ядра ЦП в отдельности. Она указывается по Цельсию, а в скобках по Фаренгейту. В первом столбце указывается величина температурных показателей в настоящее время, во втором столбце минимальная величина с момента запуска CPUID HWMonitor, а в третьем – максимальная.

Как видим, несмотря на англоязычный интерфейс узнать температуру процессора в CPUID HWMonitor довольно просто. В отличие от AIDA64, в данной программе для этого даже не нужно производить после запуска никаких дополнительных действий.

Способ 3: CPU Thermometer

Существует ещё одно приложение для того, чтобы определить температуру процессора на компьютере с Windows 7 — CPU Thermometer. В отличие от предыдущих программ, оно не предоставляет общую информацию о системе, а специализируется, главным образом, на температурных показателях ЦП.

После того, как программа закачана и инсталлирована на компьютер, запускаем её. В открывшемся окне в блоке «Temperatures» , будет указана температура CPU.

Данный вариант подойдет тем пользователям, для которых важно определить только температуру процесса, а остальные показателя мало волнуют. В таком случае нет смысла устанавливать и запускать тяжеловесные приложения, потребляющие много ресурсов, а вот такая программка придется как раз кстати.

Способ 4: командная строка

Теперь перейдем к описанию вариантов получения информации о температуре CPU при помощи встроенных инструментов операционной системы. Прежде всего, это можно сделать, применив введение специальной команды в командную строку.

Как видим, данный вариант определения температуры центрального процессора значительно сложнее предыдущих способов с применением стороннего ПО. Кроме того, после получения результата, если вы хотите иметь представление о температуре в привычных величинах измерения, придется выполнять дополнительные арифметические действия. Но, зато данный способ выполняется исключительно с применением встроенных инструментов программы. Для его воплощения не нужно ничего скачивать или устанавливать.

Способ 5: Windows PowerShell

Второй из двух существующих вариантов просмотра температуры процессора при помощи встроенных инструментов ОС выполняется посредством системной утилиты Windows PowerShell. Данный вариант очень похож по алгоритму действий на способ с применением командной строки, хотя вводимая команда будет другая.

Кроме того, температуру процессора можно посмотреть в БИОСе. Но, так как BIOS расположен вне операционной системы, а мы рассматриваем исключительно варианты, доступные в среде Windows 7, то данный способ в настоящей статье затрагиваться не будет. С ним можно ознакомиться в отдельном уроке.

Как видим, существуют две группы способов определения температуры процессора в Виндовс 7: при помощи сторонних приложений и внутренними средствами ОС. Первый вариант намного удобнее, но требует установки дополнительного программного обеспечения. Второй вариант сложнее, но, тем не менее, для его осуществления достаточно и тех базовых инструментов, которыми обладает ОС Windows 7.

Без сомнения, программа для измерения температуры компьютера необходима всем владельцам подобных девайсов.

Наверняка каждый пользователь компьютера неоднократно замечал, что аппаратные части машины могут нагреваться после некоторого периода работы.

Причиной этому могут служить пришедшие в негодность системы охлаждения или элементарное их засорение пылью .

Перегрев процессора, видеокарты, материнской платы или даже жесткого диска может привести к их поломке и сбоям в работе.

Какие температуры являются критическими для работы компьютера

• У процессора при температуре свыше 60-ти градусов начинает работать режим пропуска тактов, а именно: падает эффективность работы с целью снижения температуры.
  При температуре в пределах 65–80-ти градусов система сама перезагружается в аварийном режиме, или выключается полностью.
  Таким образом, верхней планкой оптимальной температуры для работы ноутбука или ПК являются пятьдесят пять градусов. Доказано, что при более низких температурах процессора его производительность выше.
  Так, справляются с тождественной задачей за разное время при различных температурах.

Совет! Метод органолептического тестирования температуры компьютера неэффективен и опасен. Дотронувшись рукой до процессора, можно обжечься, да и точного представления о состоянии элементов системы таким образом не получить.

• Материнская плата в идеале не должна перегреваться до температуры выше 35-ти градусов. Хотя эти критерии индивидуальны для различных чипсетов. Да и в целом такой элемент наименее подвержен перегреву среди всех компонентов «железа».
• Температура видеокарты зависит от срока ее работы, модели и предназначения. Современные модели, к примеру, марки nvidia, нормально переносят температуры до 65-ти градусов, в то время как для более ранних моделей эта температура может быть критической.
• Температура корпуса компьютера чрезвычайно важна, так как она зачастую определяет температуру других элементов системы. Для ее регулирования необходимо не пренебрегать установкой кулеров.
• Наименьшая температура требуется для эффективной работы жесткого диска , в идеале она колеблется от двадцати пяти до тридцати градусов.

AIDA

После установки в открывшемся окне нужно выбрать Компьютер, а затем – Датчик, как показано на рисунке.

Если ваш компьютер неожиданно выходит из приложений, начинает «подвисать» , произвольно выключаться, или перезагружаться, а также выдает сообщения о необходимости проверки систем охлаждения либо на экране появляются полосы, помехи – все это говорит о явных признаках перегрева.

Основными причинами перегревания процессора и видеокарты, а также других составляющих «железа» является то, что пользователи плохо представляют, какие температуры допустимы для аппаратных частей и, следовательно, не знают, как держать их в пределах нормы.

Диагностируем перегрев при помощи AIDA

Пожалуй, лучшая программа для диагностики состояния аппаратных частей не может быть однозначно названа, но при помощи AIDA можно с легкостью протестировать состояние системы при полной нагрузке.

Провести данный мониторинг удобно, выбрав в окне программы вкладки Сервис, а затем – Тест стабильности системы.

Теперь можно наблюдать за изменениями температуры в открывшемся окне, как показано на рисунке.

Совет! Под графиком с обозначением температурных колебаний представлена таблица, демонстрирующая нагрузку на процессор самой программы. Если начнется перегрев и запустится режим тротлинга (то есть пропускания тактов для охлаждения системы), то необходимо прерывать тестирование. Это единственный момент, за которым пользователь должен следить самостоятельно.

Speedfan

Данная утилита отлично следит за скоростью вращения вентиляторов и способна в режиме реального времени обнаруживать проблемы, возникающие в работе охладительной системы.

Если программа выдает значок с изображением огня – это означает, что температура системы критически повышена и следует предпринять необходимые меры по решению данной проблемы.

Однако, если устройство, за которым производится наблюдение, довольно устойчиво к повышенным температурам, не следует преждевременно паниковать.

Программа может осуществлять расширенный и упрощенный виды тестов. Сигналы системы информируют пользователя с использованием той же цветовой семантики, что и светофор.

Зеленый – система в норме, желтый – пороговое значение не за горами, красный – достигнута критическая температура.

По умолчанию программа настроена на английский язык, но большинство ее элементов было переведено на русский, так что она достаточно удобна в использовании.

HWMonitor

Программа предельно быстро запускается через портативную версию, проста в использовании, показывает температуру всех элементов персонального компьютера.

Данные мониторинга программы можно сохранять.

Она может быть использована как системными администраторами, так и рядовыми юзерами. Ее можно запускать с флешки через портабл-вариант.

Интерфейс программы представлен на рисунке.

Рабочее окно программы HWMonitor

Единственный, доступный “заводской” способ узнать температуру процессора - это посмотреть её через Bios, именно этот способ я покажу в начале статьи.

Немного теории для правильного понимания. Повышенное тепловыделение – главный «враг» любого компьютера. Поэтому каждому владельцу нужно заботиться об правильном охлаждении «начинки» ПК, в том числе и процессоре, поскольку каждый элемент имеет свой температурный рабочий диапазон.

Перегрев приводит к понижению работоспособности, зависанию программного обеспечения, незапланированной перезагрузки и выходу из строя оборудования.

Сердцем компьютера является центральный процессор (CPU). Именно он отвечает за выполнение всех операций и на него приходится . Выход из строя процессора приведет к невозможности дальнейшего использования ПК или ноутбука (естественно до его замены на такой же).

Поэтому стоит проследить за изменением температуры CPU. Как узнать температуру процессора? Для этого существует несколько способов.

Буду сразу писать что нужно делать, поэтому текст далее может показаться “строгим”. BIOS – базовое ме ню компьютера, которое включает всю необходимую информацию. В том числе, показатели с датчиков. Для активации меню необходимо:

1. Перезагрузить компьютер.
2. Когда появится экран загрузки нажать соответствующую клавишу (Del, F2 или F10 – в зависимости от операционной системы и прошивки).
3. В меню найти пункт Hardware Monitor (PC Health, H/W Monitor или Status – опять же в зависимости от ОС и разновидности BIOS).

Допустимая температура зависит от модели центрального процессора. Средний показатель – допустимая максимальная –> 75 градусов Цельсия . Для точного определения диапазона температур изучите документацию на ваш CPU (я рекомендую посмотреть все параметры на официальном сайте производителя).

Преимуществом стороннего софта является определение температуры процессора в любой момент времени . Существует множество программ, которые позволяют мониторить процессы, происходящие как с железом компьютера, так и установленный софт. Рассмотрим некоторые из них подробнее.

HWMonitor — мне эта программка показалась самой удобной . Данная программа работает для Windows 10, Windows 8, Windows 7, Windows XP.

Скачайте программу с моего сайта и запускайте, температуру процессора Вы узнаете в течение 20 секунд, вот ссылка: HWMonitor.zip

Или «ЗагуглитЕ» название программки и скачивайте, запускайте и результаты сразу перед Вами. Одна из самых удобных утилит, позволяющая узнать температуру не только процессора, но и видеокарты, жесткого диска, материнской платы и т.п. Еще, можно отследить скорость вращения кулеров, количество напряжения поданного на элементы ПК.

Вся необходимая информация в одном месте, что очень удобно. Программа регулярно обновляется. HWMonitor совместима со всеми современными устройствами.

Core Temp .

Программа интересна тем, что вместе с температурой отображает все характеристики центрального процессора. Минус в том, что утилита специализируется только на CPU, за все остальное она не отвечает, хотя в этой статье мы ведь разбираем способы определения температуру процессора…

SpeedFan .

Одна из самых простых программ, что не делает ее менее полезной. Первостепенное ее предназначение – мониторинг скорости вентиляторов. Но есть вкладка, на которой можно отследить температуры всех жизненно важных устройств ПК.

Отметим, что все представленные утилиты имеют свободный доступ. Установка программного обеспечения не вызовет трудностей у неопытного пользователя.

Если обнаружилось, что температурные показатели CPU выше нормы, в принципе, нужды сразу бежать в ремонт нет. Есть несколько способов исправить ситуацию самостоятельно, естественно необходимы навыки по сборке и разборке “гаджетов” + понятная и хорошая инструкция с Ютуба…

1. Чистка компьютера. Требуется снять стенку корпуса и визуально изучить состояние вентиляторов. Запыленные кулера работают медленнее, недостаточно охлаждая компоненты. Решение – пропылесосить компьютер или ноутбук не повреждая элементы.
2. Замена термопасты . Это вещество способствует теплообмену процессора с прилегающей частью радиатора кулера. Со временем термопаста высыхает, вследствие чего ее проводящие функции нарушаются. Инструкцию по замене можно легко найти в интернете.
3. Замена вентилятора . Если перечисленные способы не помогли, и CPU продолжает нагреваться, то проблему может решить замена кулера.
4. Монтаж дополнительного вентилятора. У каждой материнской платы есть вспомогательные разъемы для подключения дополнительного оборудования. Установка вспомогательного кулера поможет снизить температуру.
5. В том случае, если представленные способы не помогли, то можно смело задумываться о замене самого процессора, тут я уже порекомендовал бы обратиться в сервис .

Высокая температура компонентов ПК – это то, с чем сталкивается именно при поломке. Во избежание поломок необходимо контролировать состояние «железа» вашего компьютера, на начиная именно с процессора. Надеюсь по нашей теме: как узнать температуру процессора у Вас не осталось вопросов.

Видео по данному компьютерному уроку:

А о том, как уменьшить размер (вес) изображения с расширением jpeg, смотрите в видео ниже:

В данной инструкции мы с вами разберемся, как посмотреть температуру процессора Windows 7. Методы, описанные здесь, подойдут так же для любых операционных систем семейства Windows. Для проверки температуры ЦП мы с вами воспользуемся как стандартными возможностями ПК, так и специальными бесплатными программами.

Основной причиной, которая подталкивает пользователя на проверку температуры центрального процессора, является нестабильная работа компьютера. Различные зависания, перезагрузки, . Поэтому, приступим к рассмотрению различных методов проверки у процессора температуры.

Если у вас, на данный момент, нет никакого софта, для просмотра параметров температуры ЦП. То это можно сделать при помощи базовой системы ввода вывода (BIOS). Информация о температуре центрального процессора доступна пользователям почти во всех версиях БИОС, исключения составляют некоторые ноутбуки.

Для того, чтобы войти в БИОС нужно перезагрузить компьютер и при запуске нажать клавишу Del, F2 или другую.

Совет! Конфигурация клавиш для разных версий BIOS может отличаться, поэтому если стандартные кнопки не дают войти в параметры. Смотрите мануал к материнской плате компьютера или ноутбука.

После того, как вошли в БИОС ищем строки CPU Temperature или CPU Temp, данные параметры могут находиться в следующих разделах:

• PC Health Status (Status);
• Hardware Monitor (H/W Monitor, Monitor);
• Power;
• На платах с UEFI, температура ЦП отображается в главном окне.

Описанный способ, не совсем удобен тем, что мы с вами не можем посмотреть температуру ЦП при нагрузках.

Как посмотреть температуру процессора Windows 7, стандартные средства.

Это способ корректно работает не на всех компьютерах. Поэтому, мы с вами рассмотрим его для расширения кругозора. Выполнить проверку можно с помощью Windows PowerShell или при помощи командной строки.

Windows PowerShell - расширяемое средство автоматизации от Microsoft с открытым исходным кодом, состоящее из оболочки с интерфейсом командной строки и сопутствующего языка сценариев.

Для того, чтобы узнать температуру, открываем Windows PowerShel и прописываем команду.

Get-wmiobject msacpi_thermalzonetemperature -namespace "root/wmi "

Если вы хотите узнать температуру при помощи , то открываем её и вводим следующий код:

Wmic /namespace:\\root\wmi PATH MSAcpi_ThermalZoneTemperature get CurrentTemperature

Как видите, из выше, на моем компьютере не получилось найти ответ на вопрос, как посмотреть температуру процессора Windows7. Поэтому, перейдем к рассмотрению специальных программ.

Смотрим температуру ЦП при помощи SpeedFan.

Многие пользователи наверняка уже не раз слышали о программе SpeedFan. Данная утилита предназначена для определения скорости вращения вентиляторов в системном блоке, а так же прекрасно показывает температуру основных компонентов компьютера:

SpeedFan работает со всеми версиями операционной системы Windows. Поэтому, подойдет для всех компьютеров. Программа при работе, умеет строить графики, тем самым нагляднее показывает нам как изменяется температура процессора при увеличении нагрузки на него.

Температура процессора в Core Temp

Core Temp –простая программа, на русском языке, с помощью которой можно определить: какой процессор установлен у вас на компьютере, а так же проверить температуру ядер ЦП. Программа распространяется бесплатно и имеет поддержку всех версий операционной системы.

У данной программы есть свой гаджет для Windows 7, поэтому если хотите, чтобы температура всегда отображалась на рабочем столе, то установите его в боковую колонку. Таким образом, вы будете всегда знать, как посмотреть температуру процессора Windows 7.

Смотрим температуру процессора при помощи CPUID HWMonitor.

CPUID HWMonitor – наиболее популярная программа среди пользователей, так как она бесплатно предоставляет основную информацию о компьютере или ноутбуке, а так же параметры температуры процессора и каждого отдельного ядра.

CPUID HWMonitor обладает следующими полезными функциями:

• программа показывает скорость вращения кулеров в системном блоке;
• показывает информацию о напряжении;
• показывает температуру чипсета материнской платы, видеокарты; жесткого диска.

Просмотр температуры процессора для начинающих пользователей.

Если вы еще только осваиваете компьютер и операционную систему, то вам отлично подойдет замечательная утилита Speccy. Программа имеет русский интерфейс, причем в ней описано все на достаточно понятном языке для любого пользователя. Утилита предоставит вам всю информацию о конфигурации вашего компьютера, а так же с ее помощью можно посмотреть температуру процессора и основных компонентов.

Какая должна быть температура у процессора.

Давайте рассмотрим вопрос, какая температура процессора является нормальной. Данные знания нам нужны для того, чтобы знать при каких значениях необходимо бить тревогу и решать вопрос по улучшению охлаждения ЦП.

• От 30 до 40 градусов по Цельсию – если компьютер находится в режиме простоя. Операционная система Windows работает без нагрузки, никакие обслуживающие систему процессы не выполняются.
• От 40 до 63 градусов Цельсия температура процессора может достигать при работе различных 3D игр, архивировании и выполнении тяжелых процессов.
• Максимальная температура, до которой можно эксплуатировать процессор Intel составляет 72 градуса.

Для процессоров AMD параметры, указанные выше, также являются рекомендуемыми, при таких параметрах процессор будет работать стабильно и без сбоев. Если же температура будет превышать максимальную, начнутся различные сбои в работе ПК.

Профилактика, необходимая для избежание перегрева процессора.

В статье, мы с вами рассмотрели, как посмотреть температуру процессора Windows7. Если после тестов, вы понимаете, что процессор вашего компьютера перегревается. Нужно выполнить следующие действия, для избежания перегрева процессора и выхода его из строя:

Важно! Термопасту наносить следует тонким слоем, иначе она не будет выполнять свою функцию, а приведет к еще большему перегреву процессора.

1. Проверяем целостность кулера. Бывают случаи, что кулер охлаждающий радиатор на процессоре не развивает нужных оборотов, соответственно охлаждение становится не эффективным. Проверьте данный момент при помощи программы SpeedFan. Если программа покажет, что обороты кулера слишком низкие, замените его на новый.
2. Если у вас ноутбук, и стандартная система охлаждения не справляется с возложенной на нее задачей, то рекомендую приобрести специальную подставку для охлаждения.
3. Уберите компьютер подальше от батареи. Бываю случаи, когда системный блок стоит рядом и соответственно система охлаждения гоняет горячий воздух, а это ведет к перегреву всех комплектующих.
4. Проверьте ПК на наличие вирусов. Возможно, какой то