В современном мире у каждого второго имеются негативные программы, которые диктуют подсознанию, как нужно поступать. Но немногие знают, что такие действия могут привести к большим проблемам в жизни.

В последнее время все больше людей стало увлекаться психологией, отслеживать свои поступки и применять позитивное мышление . И некоторые добиваются определенных успехов в этой области. На самом деле, не все негативные программы возможно легко отследить и устранить их последствия. Но если поставить себе такую цель, то с помощью специальных методов вполне можно избавиться от подобных установок.

Что такое негативные программы

Как избавиться от негативных программ

Большинство таких программ легко отследить простым путем. Для этого достаточно контролировать свои мысли и анализировать происходящее вокруг. Если с вами случилась какая-то неприятная ситуация, не нужно сразу же впадать в панику и обвинять всех подряд. Сделайте несколько глубоких вдохов и подумайте, почему это произошло и каким поведением вы притянули подобные события. Конечно, такой анализ будет не самым приятным в вашей жизни, но чтобы улучшить ситуацию и начать двигаться в верном направлении, нужно пройти через это.

Существуют и более глубокие негативные программы, которые тянуться с детства. Причем на первый взгляд это может показаться таким незначительным. Например, в школе одноклассник дергал вас за косички, проявляя таким образом свою симпатию. Но после такого поступка девочка обидится и решит, что все мальчики плохие. Эта негативная установка со временем может укрепиться и в будущем помешать женщине встретить свою вторую половинку и создать крепкую семью.

Чтобы исправить ситуацию и сменить минус на плюс, достаточно использовать один из понравившихся методов, и уже через несколько недель можно заметить существенные улучшения.

Все методы связаны с визуализацией и немного напоминают медитации . Войти в медитативное состояние довольно просто. Главное — уделить время тренировкам.

Первый способ

Примите удобное положение сидя или лежа, закройте глаза и отключите телефон. Также можно включить спокойную музыку. Это нужно для того, чтобы вас ничто не отвлекало во время упражнения. Сделайте несколько глубоких вдохов и выдохов, подумайте о чем-то приятном, чтобы добиться внутренней гармонии. Только когда вы достигните состояния покоя, следует начинать данную практику.

После того, как вы полностью расслабитесь, вспомните про вашу проблему и представьте в деталях ситуацию, которая с вами произошла. Чтобы сменить негативную программу на позитив, ощутите, где именно в теле находится причина, которая поспособствовала созданию этой ситуации. Пофантазируйте, как она может выглядеть и в какой части тела она расположена. Чем подробнее вы сможете ее рассмотреть, тем легче будет работать с ней дальше.

Когда вы увидите довольно четкую картинку, представьте, как она начинает бледнеть и растворяться. Позвольте этому процессу произойти в своем темпе и не торопитесь. В этот момент каждый может испытывать различные эмоции и чувства. Разрешите себе прожить все, что так рвется наружу. Если вам захочется плакать, то не сдерживайте себя. После того, как вы ощутите, что картинка растворилась, а вам стало легче, можно приступать к завершающему этапу.

Теперь в вашем теле освободилось пустое место, которое нужно заполнить. Поэтому представьте что-то позитивное. Это могут быть как воспоминания из прошлого, так и ваша заветная мечта. Подумайте, что вы будете ощущать, когда она исполнится, какие эмоции и чувства будут сопровождать это. Находитесь в этом состоянии счастья столько, сколько посчитаете нужным. После этого сделайте несколько глубоких вдохов и выдохов и приходите в себя.

Второй способ

Этот метод напрямую связан с сердечной чакрой, анахатой , которая отвечает за раскрытие любви и ее принятие. Вам необходимо так же, как и в предыдущем варианте, принять удобное положение, закрыть глаза и расслабиться.

Когда вы достигнете спокойного состояния, представьте, что в районе сердца у вас образовывается сфера золотистого цвета, и с каждым вздохом она увеличивается в своих размерах. После этого вам необходимо подумать о своей проблеме и также увидеть, где она может находиться в теле.

Когда вы обнаружите место, где располагается негативная программа, сосредоточьтесь на своем дыхании. Представьте, что вы вдыхаете воздух не через нос, а через сердечную чакру, и направляете золотистый свет из своей сферы в ту часть тела, где находится причина. Пусть воздух выходит именно через нее. Дышите подобным образом, пока не увидите, что причина неудач исчезла. После этого следует поблагодарить себя за проделанную работу, а Вселенную за помощь, и открыть глаза.

Несмотря на то, что некоторым эти способы покажутся простыми, они являются отличным инструментом в борьбе с негативными программами. Используйте их, когда возникнет необходимость что-то поменять в своей жизни. А ежедневные аффирмации ускорят процесс. Верьте в свои силы, не останавливайтесь на середине пути и не забывайте нажимать на кнопки и

Продолжаем тему глубинных подсознательных установок.

Замечали ли вы, что иной раз, как бы мы не старались, выполнить задуманное или достичь поставленных целей почему-то не удаётся?

Почему так происходит?

Причин может быть тьма тьмущая. И каждый из нас найдет любые оправдания.

Однако, как бы мы не искали оправдания собственным неудачам, главной их причиной остаемся мы сами.

Давайте разберемся, почему это происходит, и как с этим можно бороться.

Мы неосознанно мешаем осуществлению своих планов

Например, нам предстоит важная, но не очень приятная работа. Вместо того, чтобы побыстрее с ней разделаться, мы ВПОЛНЕ ОСОЗНАННО находим тысячи причин и объяснений ПОЧЕМУ мы это НЕ СДЕЛАЛИ. И тотчас обнаруживается ворох неотложных дел, отодвигающих работу на то самое время, когда «жареный петух» начинает точить свой клюв…

Многие решают начать новую жизнь с понедельника. Мы УВЕРЯЕМ СЕБЯ в том, что уж с понедельника точно НАЧНЕМ НОВУЮ ЖИЗНЬ: займёмся спортом, бросим курить, откажемся от пива/конфет/любимых пирожных (любимых наркотиков). Но наступает понедельник, и осуществление намеченных планов опять переносится на будущее. И часто, «тот самый понедельник» - НЕ НАСТУПАЕТ НИКОГДА…

Иногда организм настолько активно сопротивляется действиям или событиям, потенциально несущим в себе угрозу, что человек может даже заболеть. Наверняка, некоторым знакома ситуация, когда перед ответственной встречей вдруг подскакивает температура и раскалывается голова. Уже можно никуда не идти, ничего не делать.

Разрушительная работа нашего подсознания. Негативные программы

Всему виной негативные внутренние установки, блокирующие наши усилия и возводящие препятствия на пути к успеху. Установки предрасполагают человека к одинаковым реакциям и действиям в повторяющихся жизненных ситуациях. И, с прожитыми годами этот «багаж» в подсознании, который мы тащим за собой – прочнеет и пополняется новым негативным опытом.

В детские годы формированию негативных установок способствуют ошибки в воспитании. Когда критические замечания ребёнку высказывают в форме категорических обобщающих суждений, вроде «ты вечно опаздываешь», «ты ни на что не годен», «твоя работа ужасна», «бестолочь» и т.д., складываются подсознательные установки, отрицающие всякую возможность успеха и программирующие соответствующие модели поведения.

Я называю их негативными программами.

Чаще всего негативные программы в нашей стране касаются таких животрепещущих тем, как здоровье и деньги (есть также секс, но с ним все проще, и поэтому про него писать не стану).

Например, людям, с детства усвоившим предубеждение против богатства, считающим, что оно – синоним нечестности, негативная установка подсознательно будет мешать достичь финансового успеха.

Будет срабатывать своего рода психологический запрет на богатство.

Вспомните, богачи даже в сказках предстают «нечестными обманщиками». А не говоря про «ненавистных буржуев», которых победил наш доблестный народ в расцвет коммунизма.

Мы отлично усвоили, что такое хорошо, а что такое плохо. Общественная мораль позаботилась об этом, как нельзя кстати, внедрив нам в голову установку: каким быть нужно, а каким нельзя.

А разве может быть честный человек богатым?

Подумайте, для чего была создана такая манипуляция.

То же касается и здоровья. Нас очень ловко запрограммировали на то, какие болезни мы ДОЛЖНЫ получить, и к какому возрасту ЭТО ПРОИЗОЙДЕТ.

Ты сидишь буквой «зю»! Твоя спина просто обязана болеть!

Именно поэтому, если мы хотим улучшить своё здоровье и разбогатеть, мы должны преодолеть негативные внутренние установки.

Чтобы вредоносные установки не портили нам жизнь, для начала необходимо их выявить и осознать. Ведь, как известно, чтобы победить врага, надо сначала его обнаружить.

Ведь иногда мы даже не подозреваем, что ЗАПРОГРАММИРОВАННЫ НА НЕУДАЧУ.

Представим себе такую распространённую жизненную ситуацию. Красивой и умной девушке хронически не везёт с мужчинами. Она считает себя неудачницей, но не задумывается, что же именно мешает ей устроить свою личную жизнь. А дело, возможно, в подсознательной установке, которая заранее формирует уверенность в неудаче, и разочарование не заставляет себя ждать.

Но, даже если наличие блокирующей установки осознано, часто мы САМИ НЕ ХОТИМ себе в этом признаваться. Действительно, легче обвинить в неудачах злую судьбу или фатальное невезение, чем попытаться сломать психологические барьеры на пути к успеху.

Как же выявить у себя негативные программы?

Проблема в том, что внутренних комплексов и преград может быть много, они часто так тесно переплетены между собой, что распутать этот клубок противоречий по силам лишь хорошему мозгоправу.

Я рекомендую обращаться к специалистам в таких вопросах: к тренерам и коучам, в крайнем случае – психологам практикам («кабинетных» и «комнатных» психологов отметайте сразу, скажу вам из личного опыта, зачастую такие ребята и в своей жизни порядок не могут навести. А вот других жизни учить - горазды)

Однако, попытаться решить проблему можно и самостоятельно. Для этого нужно освоить несколько несложных приёмов психотехники. В этом я вам помогу.

Способы выявления негативных программ

1. Визуализация.

Мысленно представьте себе ту область вашей жизни, в которой вы сталкиваетесь с наибольшими трудностями и проработайте их. Это позволит разобраться, какие неосознанные страхи мешают нам навести порядок в этой сфере.

Рассмотрим на примере одни из самых распространенных сегодня, финансовые проблемы.

Сядьте поудобней. Глубоко подышите. Расслабьтесь.

Начните представлять.

Вообразите себе, что стали обладателем большого количества денег.

Представили?

Теперь задумайтесь, какие проблемы принесёт вам богатство. И всё, что придет на ум, записывайте: зависть, которую вы, безусловно, ощутите; усугубление отношений с друзьями и подругами; возможная опасность для ваших близких; быть может, вас вообще захотят ограбить и т.д. Затем подумайте, так ли страшны неприятные последствия, о которых вас предупреждает подсознание. Попробуйте мысленно написать позитивный сценарий ваших действий, в деталях представить, как вы справляетесь с возникшими трудностями.

2. Анализ окружения.

Чтобы выявить психологические установки, полезно оглянуться по сторонам и постараться понять, какие стереотипы мышления свойственны нашему окружению. Потому как, скорее всего, они присущи и нам.

Влияние окружения на человека: семьи, друзей, соседей – очень велико. Часто у людей, постоянно общающихся друг с другом, формируются сходные внутренние установки, одинаковые программы. Поэтому, если вы обнаружите стереотипные представления и предубеждения у своих близких и друзей, возможно, эти же вредные установки мешают жить и вам.

3. Анализ авторитета, СМИ, фильмов, книг.

И еще одно упражнение.

Анализируем на бумаге своих любимых киноперсонажей, любимых героев книг, выдуманного себя (кем вы любите побывать в своих мечтах), авторитетов (тех, на кого хотели бы быть похожи). Такой анализ даст ответ на важные вопросы: с кем мы склонны себя идентифицировать, какой тип поведения является образцом для подражания.

Скорее всего, вы обнаружите у своих любимых «героев» определённые психологические установки или стереотипы мышления. А, следовательно, будете готовы выявить негативные программы и преодолеть их в своём подсознании.

Главное:

сделайте свой анализ в ПИСЬМЕННОМ виде. Пройдите три упражнения и выпишите все на листы бумаги (если вы действительно начали работать над собой, то листов может быть много – и это нормально).

При этом выписывайте все как есть! Пишите ругательства, если это необходимо. Не стоит сдерживаться.

Не обманывайте себя!

Выписывайте все негативные установки! Потому что прямо сейчас, вы получите технику, которая позволит вам ИЗМЕНИТЬ свою ЖИЗНЬ.

Итак,

Перечисленные упражнения нацелены на поиск внутренних установок. Когда они будут обнаружены, мы начнем сознательно от них избавляться. Мы попытаемся сломать стереотипы своего мышления и преодолеть негативные установки, используя специальную технику «BSFF». Также поработаем над созданием новых позитивных установок и механизмов поведения, способных привести нас к жизненным успехам.

Однако, перед тем, как приступить к непосредственной работе, вы должны усвоить еще кое что.

На этом нелёгком пути нас подстерегает немало серьёзных трудностей и препон.

Во-первых, мы можем испытывать давление со стороны ближайшего окружения. Ведь, изменив модель поведения, мы продолжаем находиться в среде, которой присущи старые установки. И с этим необходимо бороться. Поэтому,

Начните МЕНЯТЬ СВОЕ ОКРУЖЕНИЕ!

Старайтесь чаще общаться с позитивными, целеустремленными, успешными людьми и единомышленниками. Меняйте негативно влияющую на вас среду.

Во-вторых, периодически могут накатывать приступы плохого настроения и неверия в свои силы. Это абсолютно нормально, и бывает со всеми. Как в природе бывают приливы и отливы, так и в человеческой жизни периоды энергичной активности сменяются периодами спада и затишья. Однако, такие психоэмоциональные дестабилизации в вашей жизни требуется минимизировать.

Поэтому, важно понимать, что происходит ЗДЕСЬ И СЕЙЧАС, ни в коем случае не сдаваться, не отказываться от попыток изменить свою жизнь к лучшему и постоянно развиваться.

Недовольство собой – признак роста только в том случае, если вы готовы к переменам.

В работе над собой очень важно стремиться к позитивному мышлению (не к «позитивному мышлению» поп-психологии, но к правильному позиционированию себя в мире). Не надо думать о плохом, заранее готовиться к неудачам. Не следует тратить свою жизнь на бесплодные переживания и тревоги. Энергия наших мыслей – мощная сила. Поэтому, стоит почаще обращать внимание на светлые стороны жизни, строить планы и ЖЕЛАТЬ СВОЕГО УСПЕХА.

Борьба с негативными внутренними установками – первый, и вместе с тем очень важный шаг на этом пути.

Добавить в избранное

Негативные установки: как выявить все сразу и убрать навсегда?

Негативные установки — это самое чудесное открытие психологии. Сомневаетесь?

Я вот нет, потому что, каждый из вас согласится, что если ты знаешь врага в лицо, ты можешь его победить!

Знание, что можно выявить свои негативные установки и убрать их, является потрясающим для всех нас. Ведь это значит, что можно менять свои программы в подсознании и создавать новую судьбу.

Результаты — потрясающие. Все то, что мы пишем, сбывается со скоростью света!!! Не верите?

Хотите сделать практику самостоятельно? Тогда эта статья для вас!

Что такое установки?

Установки — это наши мнения, мысли и верования.

Например, я живу в Москве и верю в то, что 100 тыс. рублей — это средняя зарплата, на которую можно существовать, но хорошо жить сложно. Прочитав эту фразу житель другого, менее богатого города подумает, что я сошла с ума. Ведь в его городе зарабатывать в 100 тыс. рублей — это значит быть богатым.

Кто их нас прав? Мы оба правы. Мы просто живем с разными системами убеждений.

Представим двух женщин в возрасте 40 лет. Одна из них уже много лет живет в счастливом браке с хорошим мужем. Они обожают друг друга и все дела делают сообща. Эта женщина убеждена, что в мире много интересных умных достойных мужчин, которые честны, верны и искренне заботятся о своих женщинах.

Вторая женщина не столь успешна в отношениях. Ей часто не везет и она искренне считает (а точнее знает), что мужчин нормальных в стране мало (всех убили на войне), те кто остались либо алкоголики, либо дамские угодники. Вообще мужчинам сложно верить, так все изменяют.

Кто из них прав? Обе. Просто у них разные системы убеждений.

Как возникают эти убеждения я написала уже в статье

Как установки определяют нашу жизнь?

Часть из вас, дорогие читатели, могла подумать, что тут нет ничего удивительного — одному человеку повезло жить в Москве, а что касается женщин — так сложилась судьба…

Реальность существует независимо от вас до тех пор, пока вы с этим согласны.

На самом деле не реальность определяет убеждения, а совсем наоборот. Система наших убеждений буквально СОЗДАЕТ нашу жизнь.

Наш мозг просто не способен увидеть в реальности того, чего нет в нашей системе убеждений.

Эффект когнитивных искажений

Ошибки мышления (ограничивающие установки) формируют представления человека о себе и о мире.

Представьте человека, убежденного в том, что актерским мастерством не заработать. Он встречается с друзьями и слышит от них две разные истории. В одной друзья рассказывают ему об успехе одноклассника, ставшего высокооплачиваемым актером. В другой – о том, как их бывшая коллега бросила работу и прогорела на своем решении попробовать актерскую карьеру.

Чьей истории он поверит? Больше шансов, что второй. Тем самым он продемонстрирует одно из когнитивных искажений – склонность к подтверждению своей точки зрения. Или тенденцию человека искать информацию, которая согласуется с его точкой зрения, убеждением или гипотезой.

Убеждения часто не имеют ничего общего с реальностью. И вместо того, чтобы облегчать нашу жизнь и защищать нас от разочарования и боли, они делают нас менее счастливыми.

Теперь представьте, что его познакомили с тем успешным одноклассником, сделавшим актерскую карьеру. Изменит ли он свое мнение или продемонстрирует эффект стойкости убеждения, когда мнение сохраняется даже тогда, когда поддерживающие его свидетельства были опровергнуты?

Убеждения формируются благодаря опыту и полученной извне информации, они обусловлены многочисленными искажениями мышления. Убеждения часто не имеют ничего общего с реальностью.

Мы видим только то, что согласуется с нашими убеждениями.

По сути мы слепы…

Нейробиология об убеждениях

Чем чаще человек повторяет определенное действие, тем прочнее становится нейронная связь между клетками мозга, которые совместно активировались для осуществления этого действия. Чем чаще активируется нейронная связь, тем выше вероятность активации этих нейронов в будущем. И значит, выше вероятность сделать то же, что и обычно.

Верно и противоположное утверждение: между нейронами, которые не синхронизированы, нейронная связь не образуется.

Вы должны знать — синоптическая связь между нейронами способна меняться. Использование нейронных связей, представляющих определенный навык и способ мышления, приводит к их укреплению. Если же действие или убеждение не повторяются, нейронные связи ослабевают.

Так приобретается навык: будь то умение действовать или способность мыслить определенным образом.

Вспомните, как вы учились чему-то новому, раз за разом повторяли усвоенный урок, пока не достигли успеха в обучении. Изменения возможны. Убеждения изменяемы.

Самая лучшая техника проработки негативных убеждений

Этой практикой поделилась со мной Оксана Каменецкая, вот что она говорит о истории создания этой техники:

Однажды в 2012 году, я услышал это упражнение от Лизы Никольс. Она его рассказала очень быстро с сияющей улыбкой и мне показалось, что это все настолько просто легко, как-то забавно, и я решила это все просто взять и повторить. У меня не было наставника, не было тренера, мне некому было подсказать. Соответственно, я просто взяла и сделала то, что она сказала.

Нам понадобятся простые инструменты. Мы берем тетрадку, самую обыкновенную из магазина канцтоваров. На 18 листов, не меньше. Еще понадобится простой карандаш (очень важно иметь самый обычный простой карандаш, не ручку), ручка с красной пастой и ластик.

Принципиальный момент в том, что в тетради должно быть минимум 16 листов, не 16 страниц, а листов. Это тетрадь вам потребуется в течение шести следующих месяцев. Она станет вашей родной, потрясающей мечтой, которая будет вести вас в новую жизнь.

Упражнение необходимо делать, строго следуя пошаговой инструкции.

Представьте, что я дала вам рецепт вашей новой жизни. Если вы посчитаете нужным сделать что-то в своей последовательности, вы получите другой результат, но он не будет такой фантастический.

Как выявить ограничивающие убеждения?

Нам необходимо взять и выписать все, абсолютно все свои ограничения в жизни, какие у нас есть. Но дело в том, что сказать об этом легко: «вы пишете свои негативные убеждения».

А как их выписать, где их найти, откуда их взять?

Давайте договоримся о терминах. Мы будем говорить о том, что наши ограничивающие убеждения это просто наши устойчивые мысли .

Это тот внутренний разговор, внутренний диалог с собой, который мы ведем. Очень часто эти мысли мы вообще даже не замечаем, мы просто так живем. Но именно эти мысли, сформированные за очень долгие годы, путем долгих повторений одного и того же себе самим, формируют нашу сегодняшнюю жизнь и сегодняшнюю реальность.

И упражнение заключается в том, что это такая игра, это такая гонка, охота. Ваша задача – отыскать, поймать и записать карандашом эти убеждения. А задача этих убеждений от вас скрыться.

Кто из вас победит, такой жизнью вы и будете жить.

Мы начинаем с той части упражнения, которая не самая позитивная, но она самая главная.

Если у вас есть сейчас внутреннее состояние, что дальше жить так невозможно, если вы говорите себе:

Так как я живу, я больше так жить не могу и не хочу. Я не могу больше жить в таких отношениях или без отношений, я больше не могу жить в безденежье, у меня ничего не получается, за что я берусь все не складывается, не везет во всем и так далее.

Если вы уже готовы к тому, что что-то изменить – запомните, сегодня именно ваш день.

Как избавиться от негативных мыслей?

Очень хорошо и важно, если вы уже являетесь подготовленными к этому упражнению. Хорошо, если вы уже долго читаете мой блог, пытаетесь ставить цели, пробуете аффирмации.

Но смысл этого упражнения заключается в том, что если вы просто читаете аффирмации:

Я живу в красивом доме
У меня хорошие и гармоничные отношения
У меня хороший коллектив
Я путешествую по миру

Но внутренне вы считаете совсем по-другому, побеждать будут ваши внутренние убеждения.

Давайте возьмем нашу тетрадь и простой карандаш или красную ручку.

На самой тетрадке напишите сегодняшнюю дату и фразу: Сегодня я начинаю свою новую жизнь.

Со временем все забывается, а через год вы посмотрите на эту тетрадь и вспомните, с чего все начиналось.

Открываем тетрадь. На первом листе мы пишем сферу жизни, над которой будем работать. И после этого оставляем еще четыре листа.

Затем снова сверху мы пишем название другой сферы жизни и оставляем еще четыре листа. И так же делаем с третьей сферой и четвертой сферой.

Если вы меня послушались и взяли тетрадь на 18 листов, на четвертую сферу у вас останется больше листов.

Мы берем первую сферу, пишем: Деньги, работа и бизнес.
Вторая сфера: Отношения.
Третья сфера: Здоровье.
Четвертая сфера: Личностный рост.

Это упражнение нельзя выполнять на компьютере, оно ничего не будет значить. Работаем только в тетради. Это принципиально. Здесь идет работа вашей руки, тетради и подсознания. Именно эта совокупность дает результат.

Насчет четвертой сферы Личностный рост многие говорят: «Я даже и двух строчек не напишу». Но все равно, поверьте мне, оставляйте 6 листов для этой сферы. В этой сфере можно писать до бесконечности.

Вы должны исписать всю тетрадь, по-другому быть и не должно.

Пошаговый план нахождения негативных убеждений

Под самым первым заголовком «Деньги, работа и бизнес» мы пишем одну только фразу карандашом, которую мы думаем о деньгах. И тоже самое делаем по остальным сферам. Карандашом.

Внимание, мы пишем карандашом только одну фразу. И после каждой написанной фразой в каждой сфере мы оставляем, примерно, абзац, то есть столько места, сколько у вас заняла уже написанная вами фраза.

Затем пишем следующую фразу, которую мы думаем о данной сфере, только карандашом. И снова оставляем после этой фразы место.

И так продолжаем делать со всеми сферами. Очень важно на данном этапе написать все карандашом на все 100%.

Таким образом, у вас должна быть исписана вся тетрадь карандашом. Включая пустые места, которые вы оставили после своих фраз, в тетрадке не должно остаться пустого листика. Испишите все карандашом, оставляя пустые абзацы после каждой фразы.

Только после того, как вы напишите все свои убеждения по всем четырем сферам, вы берете в руки красную ручку и будете делать вторую часть упражнения.

Каковы ваше верования сейчас?

Ограничивающие убеждения это то, что формировалось в нас всю жизнь. Обычно, это мысли, которые начинаются такими фразами: «Я считаю/я уверен/железно/гарантировано/никаких сомнений».

Если вы о чем-то можете сказать: ну да, вроде бы это так, я слышал – это не является вашим убеждением.

Выражение: «Вот за что я не возьмусь в жизни – гарантированно будет провал» – это ваше убеждение.

«Я считаю, что все неприятности в жизни от денег» — это ваше убеждение.

Вы берете эту тетрадь и у вас первая мысль: «так, ну и что я смогу тут написать, какие у меня есть ограничивающие убеждения?»

Не думайте об этом, не думайте о программах подсознания. Просто задавайте себе вопросы про каждой сфере.

Внимание! Часто ограничивающие убеждения звучат в нашей голове голосом родителей, бабушки или строгой учительницы. Если вы слишком часто считаете себя недостойным иметь что либо,

Как выявить негативные установки про деньги, работу бизнес?

Вы приступили к сфере Деньги. Работа и Бизнес. Задайте себе вопрос: Что я думаю о деньгах и бизнесе? Что я думаю о финансах?

Вы можете думать:

«Деньги не растут на дереве, богатые – злые и циничные люди, чтобы много заработать – нужно сутками работать».

Вспоминайте то, что вам говорили в детстве о деньгах. И так и пишите:

«Моя бабушка всегда утверждала, что деньги счастья не приносят».

Или вы смотрите на свою жизнь и думаете:

«Мне не хватает денег заплатить за коммуналку, у меня нет денег на отпуск, я всегда живу от зарплаты до зарплаты».

Вы пишите то, что вы действительно думаете. Пишите краткие фразы, не нужно описывать длинные рассказы. Когда вы все это напишите – приступайте к следующей сфере.

Просмотрите эту статью, чтобы понять, какие из установок вам свойственны

Негативные убеждения про любовь и отношения

Здесь речь идет не только о любовных отношениях, но и об отношениях в семье, с родителями и детьми, с коллегами по работе, соседями и так далее.

Как избавиться от негативных установок смотрите в видео

Задайте себе вопрос: «Что я думаю об отношениях?»

Частые убеждения о любовных отношениях, которые живут в людях, это:

Все мужчины ко**ы
Всем женщинам нужны только деньги
Все мои отношения быстро заканчиваются
Меня никто не любит
Всегда в паре кто-то любит сильнее (и это, конечно, я)
Если человек видит мою любовь, он сразу уходит

Копните глубже, может быть в детстве вам кто-то сказал что-то плохое о вашей внешности, и это засело в вашем подсознании.

Можно вписать вашу мысль о себе, если вы думаете, что вы некрасивая/некрасивый, у вас слишком большая попа, или короткие ноги. Все подобные убеждения записывайте в тетрадь.

Ваша задача найти все ваши мысли на тему любых отношений и выгрузить все на бумагу. Написали убеждение – оставили место после него. Написали другое – оставили место.

Негативные убеждения о здоровье

Переходим к сфере здоровья. Как правильно, никто не хочет в этой сфере ничего писать. Это значит, что есть много, над чем работать, но мы это скрываем. Наша задача быть честными до конца.

Мы пишем: у меня кривые зубы, я не занимаюсь своим здоровьем, я не занимаюсь спортом, я пью много, я курю, у меня болят глаза, потому что я много сижу за компьютером.

Ваше личное отношение к медицине, врачам, поликлиникам – это тоже убеждения. Если вы всю жизнь негативно относитесь к медицинским работникам – у вас могут быть проблемы со здоровьем.

И вот этот негатив и страх не идти в больницу как раз приводит к тому, что вам придется много ходить по больницам и врачам.

И последняя сфера, самая большая и важная.

Негативные убеждения про самого себя и свои способности

Здесь могут быть такие убеждения:

Я слишком много смотрю телевизор.
Я много времени провожу в социальных сетях.
Я мало читаю.
Я недостаточно развиваюсь.
Я прохожу много курсов, но не применяю полученные знания.
Я не понимаю силу мысли.
Я не способен усидеть на месте.

Пока вы пишите подобные убеждения, у вас не должно быть внутреннего диалога (Зачем я все это пишу? Как это поможет мне исправить мою жизнь? Какое отношение это имеет к моим ограничениям?).

Также, вам не нужно задумываться, хорошая эта мысль или плохая. К примеру, вы думаете: я мало зарабатываю. Хорошо это или плохо? Может быть, для вас это хорошо, что вы мало зарабатываете. Это ваше право.

Мы говорим о том, что на бумагу мы записываем все свои убеждения. И чем больше вы убеждений запишите в тетрадь в сферу личностного роста – тем лучше.

Как вы рассчитываете на свои силы? Вы надеетесь на помощь других, но вам никто не помогает? Доверяете ли вы своей интуиции? Умеете ли вы ставить цели? Умеете ли вы распоряжаться своим временем?

Все свои мысли о себе, не связанные напрямую с деньгами, отношениями и здоровьем – все это вы пишите в четвертую сферу.

Если бы мы брали просто общую картину жизни, то мы написали бы очень мало. А если для себя мы выбираем четыре сферы жизни, то нам проще подумать, куда можно отнести любую мысль в голове.

Вы могли в моих примерах увидеть свои убеждения. Если же нет, сядьте и подумайте о своих ограничениях, о том, что вам говорили родители, учителя, соседи, коллеги, начальники и так далее. Соберите все свои убеждения и распределите их в тетради по всем четырем сферам.

Как только вы все это допишите карандашом, в самом конце, обязательно, необходимо сделать две вещи. В конце карандашом напишете фразу, которую вы каким-то образом для себя формулируете сами. Примерно что-то такого рода: «Если я стану успешным, счастливым и богатым человеком, скорее всего я не буду приносить пользу людям.

Но только вы пишете карандашом и в том ключе, как вы ее видите сами.

И еще одна обязательная фраза, которая в конце через расстояние должна быть — это доверяете ли вы вообще высшей силе. Верите ли вы в бога, доверяете ли вы богу. Вы можете сказать – я рассчитываю в жизни только на свои силы и так далее.

Важно выявить все установки!

Потому что не сделав это сейчас, они потом так же будут портить вам жизнь… Я считаю, что даже лучше не делать это в один день.

Сначала потратьте время на то, чтобы написать свои убеждения карандашом, отдохните и на следующий день берите в руки ручку с красной пастой.

Важный совет. Когда вы будете писать красной пастой, вы вообще не думаете о том, что творится в вашей жизни, вы забываете о том, что у вас в голове и что в настоящее время окружает вас. То, что вы будете писать красной пастой, никакого отношения к вашей жизни не имеет. Не нужно будет ничего думать, вы просто будете придумывать новые фразы.

Поэтому на следующий день вы берете ручку с красной пастой и начинаете с самого начала. Но здесь будет проще, вам не нужно думать. Представьте, что у вас просто творческое задание. На каждую фразу, которую вы написали карандашом вы просто пишете опровергающую фразу.

В настоящем времени, она должна быть позитивная и она не должна использовать «Не» с глаголами.

К примеру, вы написали в сфере «деньги, работа и бизнес»: Я бедный человек я, мало зарабатываю.

Вам не нужно писать красной пастой: Я не бедный человек.

Это не сработает. Вам нужно написать: Я богатый человек, я обеспеченный человек, я процветающий человек.

Если сказать, что «я не мало зарабатываю» — так тоже не надо. Нужно написать: Я зарабатываю много, мне достаточно денег на все, что я хочу.

И вот так мы проходим по всем сферам. Ни в коем случае в этот момент не думайте:

Ну и зачем я пишу этот бред, это же никакого отношения не имеет к тому, что я считаю и думаю.

Да, это никакого отношения не имеет к тому, что вы считаете и думаете. Ваша задача просто все, что написано карандашом, написать следом красной пастой, опровергнув, в настоящем времени, без «не» и обязательно добавляйте какую-то эмоцию счастья.

К примеру, вы написали карандашом:

«Я не могу позволить себе останавливаться в дорогих отелях»
«Я не могу позволить себе покупать дорогие подарки».

Тогда ниже вы пишите:

«Я счастлива и благодарна от того, что отдыхаю в лучших отелях мира»
«Я покупаю подарки своим близким».

И так до самого конца.

Фраза, которую я порекомендовала вам написать в конце (про деньги, что когда добьетесь успеха, не будете приносить пользу), вы меняете на «Я становлюсь еще лучше, с каждым днем я приношу все больше и больше пользу другим людям, чем больше у меня денег, ресурсов, возможностей, тем лучше я становлюсь».

Это очень важная программа. Подсознание будет помогать вам все больше и больше развиваться.

И очень важный момент, где мы говорим о доверии Вселенной.

Я поделюсь с вами большой фразой, которую я написала совсем недавно и она должна быть заключительной после всего вашего рассказа красной пастой:

Высшая сила любит меня и способствует реализации задуманного мной. Я доверяю божественному интеллекту и передаю ему свой запрос. Глубинная мудрость моего подсознания знает, как реализовать и воплотить в жизнь все задуманное мной во благо гармонии, мира, добра, здоровья, процветание меня, моей семьи, других людей и природы.

И это будет заключение всей вашей тетради. Это будет на самом заключительном листе.

Как покончить с негативными установками навсегда?

И финал всего этого такой. Через три дня, только через 3 дня вы сможете взять в руки ластик. До этого три дня я рекомендую вам читать подряд весь ваш рассказ утром и вечером. Все, что вы написали карандашом и красной пастой.

Чтение 16 и 18 листов занимает 1 час. Около 1 часа вы помните о, том что вы написали. У вас начнется что-то вроде шевеления в голове , это происходит, потому что вы сформировали новые связи. Они еще неустойчивы, но мозг начинает формировать новые нейронные связи и вот эти связи начинают как будто шевелиться.

Первое ощущение, что это нормально, так должно быть, это правильно. Второе ощущение, которое у вас будет это, примерно такое:

«Ну и зачем теперь я читаю все, что было написано карандашом? Я уже не хочу это читать, я хочу читать только то, что красной пастой написано».

Зафиксироваться они между собой должны за три дня. И выглядит это так:

Подсознание воспринимает только то, что написано красной пастой. Но сначала нужно зацепить, чтобы подсознание знало, что это не аффирмация, а что вы старый файл хотите заменить на новый. А потом, когда вы уже прочитали все три дня — это выглядит примерно так, как когда вы в компьютере хотите перезаписать файлы.

Подсознание спрашивает, если мы сохраним этот файл, то уже существующий, старый файл будет удален навсегда.

Заменить? Заменить.

Таким образом, мы все это заменяем. С того момента, как вы сотрете весь карандаш у вас останется только красная паста.

Сотрите карандаш и все ваши ограничения исчезнут.

Останется новая картина вашей жизни и вы начинаете ее читать так же, каждый день, утром и вечером. На это у вас уже будет уходить 10 минут утром и 10 минут вечером.

И вот так, в течение 6 месяцев .

И вот все то, что вы напишете, мало того, что это будет доставлять вам фантастическое удовольствие, вы постепенно начнете внедрять эти новые программы.

В первую же неделю вы начнете видеть, как происходят необычные события в вашей жизни.

Если вам никогда не говорили комплименты, здесь вы красной пастой пишите:

«Я купаюсь комплиментах» и вы будете их получать.

Если вы не получали благодарности, вы начнете получать благодарности. Если вы не получали подарки и сюрпризы, то, что никогда с вами не было, начнет с вами происходить.

А если вам интересно узнать о моем опыте визуализации желаемого, приходите на мой

Оказывается, вот так просто можно убрать все свои негативные установки! Кто начал писать, делитесь в комментариях, во что вы верили много лет?

Такие фразы: «долго будет заживать», «можешь остаться калекой», «терпи и молчи», «поплачь и все пройдет», «никому не говори» - могут приводить к болезням и неадекватному поведению, когда человек действительно начинает терпеть, молчать и скрывать все от других.

Тайна нашего подсознания

Депрессия, беспричинные страхи, стрессы - все это лишает жизнь удовольствия, заводит человека в тупик и останавливает на пути к долгожданному счастью.

Жизнь перестает казаться такой яркой и красочной, какой была в детстве, человека начинают одолевать болезни и различные недуги.

Кто-то пытается справиться с этим с помощью лекарств, кто-то применяет различные практики или обращается к Богу, чтобы снова обрести душевное спокойствие, здоровье и вернуть утраченные краски жизни.

Но дело в том, что, не устраняя причины, приведшие к таким состояниям, человек обречен на их повторение .

И выход здесь только один – найти истинную причину и избавиться от нее.

Реактивный ум делает поведение человека непредсказуемым

Было обнаружено, что наш разум в течение всей жизни накапливает большое количество информации, которая потом способна оказывать на нас воздействие, в том числе и негативное.

Эта информация в нашей голове хранится в мысленных образах-картинках, которые содержат в себе еще и различные ощущения.

И если мы вспомним какой-либо болезненный для нас эпизод, то обнаружим, что у нас возникают те же самые эмоции и ощущения, которые мы чувствовали во время этого инцидента.

На самом деле, существует один-единственный источник всех наших проблем, стрессов, несчастий и неуверенности в себе – это реактивный ум .

Если аналитический ум нужен нам для того, чтобы принимать решения, связанные с нашим выживанием, и мы ежесекундно используем его для этого, то реактивный, или бессознательный, ум - это скрытая часть нашего разума, которая запоминает все моменты боли и болезненные эмоции.

При сильной боли, стрессе работа аналитического ума приостанавливается и включается запись в реактивном уме. Именно он фиксирует в этот момент все, что происходит вокруг (слова, звуки, запахи, зрительные образы).

И хотя использует он эти воспоминания так же, как и аналитический - для нашего выживания, однако работает по другому принципу: сохраняя весь болезненный опыт, позже применяет его против нас .

А именно: уловив малейшее сходство с той ситуацией, во время которой мы ощущали боль или душевную потерю, он автоматически дает нам команду вести себя таким же образом.

К примеру, мальчик упал и ударился головой о камень. Предположим, при этом он ощутил, кроме боли, сильный запах пыли, и реактивный ум сохранил это восприятие.

И теперь, когда мальчик снова почует этот запах, он начнет нервничать - это реактивный ум приказывает ему так реагировать, поскольку в нем записано: когда присутствует запах пыли - человек набивает себе шишку.

И если мальчик тотчас не покинет место, где присутствует этот раздражитель, - реактивный ум может подключить боль в той зоне головы, которой он ударился.

Таким образом, действуя по принципу раздражитель-ответ, реактивный ум будет включать все записанное снова и снова, если обстановка напомнит ему момент из прошлого.

Реактивный ум не обладает способностью делать расчеты и служит, чтобы противостоять боли, которая может парализовать человека .

Например, боец, который продолжает драться в полу-беспамятстве, обгоревший человек, который выползает из огня, - это примеры случаев, когда реактивный ум полезен.

Однако проблем для нас он создает намного больше: делает поведение человек непредсказуемым, вызывает психозы, неврозы, конвульсии, может спровоцировать артрит, астму, аллергию, заболевания сердца, повышение кровяного давления и т.д.

Кроме того, он заставляет человека отказаться от своих надежд, удерживает его в апатии, делает нерешительным.

Инграммы – мины замедленного действия

Накапливаемые в течение жизни потери и боль сильно снижают уровень сознания и жизнеспособность, при этом ухудшая физическое здоровье.

Было обнаружено, что пока боль присутствует, то никакое лечение психосоматических заболеваний (таких, как артрит, ревматизм, дерматит и т.п.) не даст стойкого улучшения.

Например, артрит коленного сустава возникает из-за того, что накапливается память обо всех травмах колена, случившихся в прошлом. Когда же эпизоды травмирования обнаруживаются и убираются - артрит исчезает.

Точно так же можно устранять и другие проблемы со здоровьем.

Например, боль из сердца навсегда уйдет, если найти и стереть негативный эмоциональный заряд того момента, когда человек пережил повреждения сердца (сильный стресс, потрясение).

Конечно, это может казаться невероятным, но этот метод работает . Просто мы уже привыкли к тому, что легче выпить таблетку, чем разбираться со своим разумом, который всегда считался сложным и непонятным даже для специалистов.

Как уже было сказано выше, реактивный ум хранит в себе записи каждого ощущения, имевшегося в момент полной или частичной бессознательности, вплоть до мельчайшей подробности – так называемые инграммы .

Они составляют основу многих психосоматических и психических заболеваний. В подсознании человека может одновременно находиться множество инграмм.

Они, словно мины замедленного действия, всплывают под влиянием ассоциативных обстоятельств и вызывают болезненное состояние организма.

Например, человеку делают операцию, и он находится под наркозом. В это время его реактивный ум записал звяканье инструмента, все, что было сказано в этот момент, все звуки и запахи.

И теперь всякий раз, когда этот человек слышит звук, напоминающий позвякивание инструментов, у него включается соответствующая инграмма и он начинает нервничать.

К тому же, у него может возникнуть неприятное ощущение в оперированном месте и затуманенность сознания, поскольку в момент операции он был под наркозом.

Особую силу имеют слова в инграммах. Поскольку реактивный ум некоторые слова и фразы, произнесенные в момент травмы, принимает буквально.

Например, девушка, которую спасли, когда она тонула, может в будущем страдать от проблем с дыханием только потому, что в тот момент кто-то крикнул: «Она не может дышать!».

Такие фразы: «долго будет заживать», «можешь остаться калекой», «терпи и молчи», «поплачь и все пройдет», «никому не говори» - могут приводить к болезням и неадекватному поведению, когда человек действительно начинает терпеть, молчать и скрывать все от других.

Нам всем приходилось слышать о том, что негативный опыт помогает в жизни. Не будь его, человек никогда бы ничему не научился. Это совершенно верно. Но к инграмме это никак не относится. Инграмма - это не опыт, это действие по приказу.

Чтобы помочь себе - надо вспомнить

Итак, как же помочь себе и стереть негативные инграммы и ощущения из нашего реактивного ума?

За свою жизнь я перепробовал множество различных систем и методик работы над собой, своим организмом и подсознанием.

Я голодал, обливался холодной водой, медитировал. И все, чего я хотел добиться, - это взять под контроль свое здоровье и свои способности, лучше понимать себя и, соответственно, жить без болезней, депрессий и неадекватных эмоций.

Я не мог согласиться с тем, что человек использует лишь десятую часть от своих возможностей.

Несколько лет назад мне посоветовали почитать книгу «Дианетика» , которую охарактеризовали, как действительно эффективную технику работы с разумом.

Я задал встречный вопрос: а поможет ли она мне избавиться от внутреннего беспокойства, тревожного сна и частой смены настроения?

Но, прочитав несколько страниц, где была рассказана технология работы с болезненными для человека моментами, я понял, что в словах автора была логика.

Весь механизм состоит в том, что другой человек, который также ознакомлен с книгой, помогает вам вернуться в неприятные для вас моменты прошлого: травмы, болезни, душевные потери. Причем, делается это без гипноза, при полном сознании.

Вы проговариваете этот эпизод вашей жизни от начала до конца, а ваш напарник – одитор, направляет вас с помощью вопросов: что вы видите? что вы слышите? что вы думаете? и т.д.

Эти вопросы удерживают вас в инциденте и позволяют восстановить картину произошедшего полностью - со всеми эмоциями, восприятиями и даже ощущениями, поскольку травмированное место может разболеться вновь.

Пройдя через этот эпизод несколько раз и восстановив все его подробности (фразы, эмоции, мысли), человек начинает чувствовать, как болезненный момент жизни перестает оказывать на него негативное воздействие. Негативные эмоции как бы уходят, растворяются.

Когда я проходил эпизод своего детства, где в 10-летнем возрасте попал в милицию за то, что бросался с ребятами глиной, я думал, что там ничего интересного не найду.

Но у меня всплыла в памяти картинка, которую я совсем забыл: страшный и злой, как мне показалось, милиционер кричит на меня. В этот момент у меня из глаз полились слезы: я полностью углубился в ощущения себя, десятилетнего мальчика и, как и тогда, заплакал.

За несколько недель я прошел десятки неприятных моментов своей жизни по этой методике и нашел причины, почему не выношу детского плача; почему во многом повторяю поведение и слова моего отца.

День за днем я чувствовал, как комок напряжения в моем разуме разжимается и я перестаю неадекватно реагировать.

А когда я нашел фразу, записанную в момент бессознательности при падении на стройке, сказанную моим начальником: «Какого работника потеряли», то понял, почему много лет хромал на правую ногу. Самое интересное, что после этого я перестал хромать.

Через несколько недель я был другим человеком. Мое поведение, эмоции стали предсказуемыми для меня, я начал видеть и чувствовать жизнь лучше: словно отцепил огромную телегу, которую до этого тащил за собой.

Невероятным образом мои отношения с окружающими налаживались сами по себе: мне начинали звонить давно забытые друзья, возвращаться безнадежные долги, а в отношениях с родителями появилось больше теплоты и любви.

«Дианетика – это приключение. Это освоение terra incognita – человеческого разума, той обширной и доселе неизведанной области, которая находится внутри головы, в сантиметре от вашего лба. И если убрать сохранившуюся память о боли, человеческое тело становится чрезвычайно способным к восстановлению. Психосоматические заболевания, беспричинные страхи уходят, и человек обретает душевное и физическое здоровье, высокую способность к выживанию…»

Основатель психоанализа Зигмунд Фрейд был прав, пытаясь найти решение проблем в нашем прошлом .

Не понял он только одного – где именно кроются эти проблемы. А они кроются в конкретных эпизодах нашей жизни, в тех самых, о которых нам неприятно вспоминать и о которых нас не заставишь думать, поскольку они болезненны для нас. Вернувшись в эти моменты и просмотрев их снова, можно опять обрести счастье и здоровье. опубликовано . Если у вас возникли вопросы по этой теме, задайте их специалистам и читателям нашего проекта .

Жизнь человека творят два источника энергий: светлая энергия души и темная энергия негативных программ. Светлая энергия Души или Свет Души творит для человека добро, позитив. В зависимости от своей силы она бывает в трех режимах: ближний Свет, дальний Свет и супердальний. Ближний Свет творит для человека малое благо, дальний творит среднее благо, а супердальний высшее благо. Сила Света Души зависит от открытости Души: как источник света – чем он сильнее, тем более сильный свет исходит от него.

Жизнь человека творят два источника энергий: светлая энергия души и темная энергия негативных программ. Светлая энергия Души или Свет Души творит для человека добро, позитив. В зависимости от своей силы она бывает в трех режимах: ближний Свет, дальний Свет и супердальний. Ближний Свет творит для человека малое благо, дальний творит среднее благо, а супердальний высшее благо. Сила Света Души зависит от открытости Души: как источник света - чем он сильнее, тем более сильный свет исходит от него.

Негативные программы подсознания (НПП) творят человеку негативные ситуации в соответствии с силой излучаемой негативной энергии. …

Негативные программы подсознания не только создают человеку негативные ситуации, болезни, но и подавляют Свет Души, блокируют его, не позволяя Свету творить для человека благо.

Потому задача состоит в приложении усилий в двух направлениях: усиления Света Души и снятие, освобождения от негативных программ подсознания. НПП находятся в двух областях человеческой природы - в мозгу и в теле. Тело, его клетки это есть огромный банк негативных программ.

Негатив мозга мы легко осознаем и можем от него освободиться. НПП находящиеся в теле осознаются, обнаруживаются с большим трудом потому как это - уровень неосознанности. Мы не замечаем, как бьется наше сердце, как мы совершаем дыхание, но они существуют и работают независимо от нашего сознания. Подобным же образом НПП тела также существуют и творят нам в жизни негатив. В нашей жизни происходят неприятности, но мы даже не способны осознать, что их творят НПП тела. Очевидно, что телесные НПП более сильные, мощные и являются корневыми, причинными. И потому главные усилия по освобождению от негативных программ должно быть направлено на тело. Предлагаем вам три волшебные практики из Мастерской Света для освобождения тела от негативных программ.

Суть всех трех практик проста

1. Найти в теле ту область, которая является сгустком НПП - в нем ощущается давление, боль, болезненные, дискомфортные ощущения.

2. Трансформировать этот сгусток: то есть убрать давление, снять напряжение, растворить боль.

1 Практика

Сядьте удобно, закройте глаза. Погрузите свое внимание в тело, присмотритесь и прислушайтесь к ощущениям. Вероятно, что сначала вам будет трудно понять, что на самом деле творится в теле, но вы будьте настойчивы. Тело - это неизведанная планета, со своими законами и вы будто астронавт, вступаете в таинственный мир с желанием изучить его и исцелить его негативнее области. Смотрите в тело и найдите в нем то, что давит его, что является местом негативных, дискомфортных, болезненных ощущений. Эта область: может быть маленькой, может быть большой, иногда она захватывает все тело.

После того как вы найдете область негативных ощущений - зафиксируйте ее. Возможно, вы увидите цвет, структуру. Приступайте к трансформации этой области, то есть к снятию негатива.
Способы трансформации негативной области у каждого свои, вам предлагаются некоторые варианты, но вполне вероятно, что вы найдете свой способ, и это будет замечательно, потому как вы должны отнестись к этому процессу творчески. - Можно представить, как свет сходит с небес или из вашего сердца, входит в негативную область и исцеляет ее.

Возможно, вы увидите в этой области образ диска - обычного компьютерного диска, который и является негативной программой, он крутится и создает негатив. Его можно перезаписать, то есть записать на старую негативную новую, позитивную программу. Либо его вообще можно выбросить и вставить новый, с позитивной программой.

Если перед вами предстанет какой то твердый предмет: камень, кирпич, железный слиток, обруч и так далее - найдите способ избавиться от него, разбейте его молотком, кувалдой, расплавьте его лучом лазера, измельчите его жерновами. Пусть ваша фантазия не знает границ, лишь бы исчез из вашего тела этот предмет, создающий тяжесть и давление.

Если он текучий, подвижный, то можете представить насос, который откачивает негатив из вашего тела. - Или представьте, что вы удаляете сорняк из своего тела, будто на самом берете за ствол и тяните из себя корни, которые вошли глубоко в ваше тело: порой от сердца до головы и стоп.

Какой бы плотности не была негативная зона, вы можете выбросить ее из тела в огонь: центр земли или доменную печь и видеть, чувствовать, как он сгорает там.

Есть еще способ - войти внутрь негативной области и увидеть источник, эпицентр, ядро негативной программы и разбить, растворить, расплавить, трансформировать его.

Особенно в случаях, если негативом охвачено все тело, рекомендуем вам войти внутрь ВСЕГО тела, найти ядро, эпицентр и трансформировать его.

Если вы чувствуете, что не способны сами справиться с трансформацией негативной области или всего тела охваченного негативом, тогда призовите на помощь высшие силы, бога, ангела хранителя, святых, божественный свет, попросите их освободить вас.

Вероятно, вы сможете увидеть первопричину негатива в виде клетки - ядра и кольца вокруг него. Кольцо - это программа, в данном случае негативная, но создается она в реакторе - ядре клетки. Войдите в реактор, в ядро и измените его вещество, его негативную энергию на позитивную.

2. Практика

Практика делается таким же образом, как первая, однако вы не просто исследуете свое тело, а создаете сами такой процесс: представляете перед собой человека или ситуацию, которая доставила вам боль, обиду, страх, родило чувство вины или другое негативное переживание. Затем переведите внимание в тело, найдите область, в которой появились негативные ощущения и трансформируйте ее также, как было предложено выше.

Представляйте себе разных людей, разные обстоятельства, которые вам доставили негативные переживания. Таким образом, вы постепенно очистите подсознание тела, и ваша жизнь наполнится радостью, счастье, светом, свободой успехом.

Не делайте за один раз много процессов, достаточно - двух, трех представлений.

Часто бывает так, что один процесс бывает главным на данный момент, и после него все тело расслабляется, будто идет цепная реакция освобождения от центра ко всем клеткам тела. Появляется зевота, сонливость - это прекрасно. Если такое получилось, не делайте больше ничего, завершите практику, лягте, отдохните, пусть ваше тело усвоит состояние освобождения.

Ищите в своем прошлом людей и обстоятельства, события, которые доставили вам травму. Возможно, вы уже забыли и не помните об этом, но негативнее программы существуют в вашем теле как ни в чем ни бывало и творят в вашей жизни негатив. И вероятно, что именно то, что вы уже не вспоминаете, является причиной для новых травм, новых негативных переживаний.

3. Практика

Практика делается по технике второй практики с той лишь разницей, что мы представляем перед собой людей, которых мы любим, к которым привязаны наши души и сердца. Это естественно наши дети, наши любимые, наши родители. Представьте человека перед собой, которого вы любите, почувствуйте в теле то место, в котором сконцентрировалась ваша любовь. Эта любовь человеческая, ее нужно трансформировать в любовь божественную.

Любовь человеческая - это мощная энергетическая привязка, она приносит нам немало страданий, она ограничивает тех, кого мы любим в собственном развитии, собственном росте, в собственном познании мира, становлении их как самостоятельной личности.

Любовь божественная подобна любви к небу, солнцу, цветам, морю, природе - то, что нас радует, доставляет наслаждение, но при этом не рождает страх потери, боль непонимания, обиду, чувство вины и так далее.

Как трансформировать любовь человеческую в любовь божественную? Для этого требуется большое желание и мастерство. Преобразовать любовь человеческую в божественную возможно когда вы научитесь видеть в человеке его суть божественную сущность, его неугасимый свет, его душу. Мы люди и мы привязаны как к негативу, так и к позитиву и трудно сказать к чему больше первому или второму. Но вот что важно: чтобы жизнь наша наполнилась радостью, счастьем, светом нам следует освободиться от негативных программ подсознания особенно в теле. Тогда душа наша откроется полностью, свет души включится в дальний режим и будет творить нам чудеса.

Всякий раз, когда вам жизнь преподносит дискомфорт, негативные состояния - постарайтесь сразу смотреть в тело, находить области дискомфорта и трансформировать их.

http://iamthatiam.narod.ru/lermontov_1.htm